Jurer peut-il vous aider à terminer une séance d’entraînement ou une autre tâche physique difficile ?
Selon Une nouvelle étude publiée jeudi dans le Journal of American Psychologists, que larguer la bombe F fait plus que simplement exprimer votre frustration dans des situations physiquement intenses. Cela peut vous aider à vous concentrer davantage, à abandonner tout ce qui vous retient et à accomplir votre travail.
L’étude suggère que « les jurons, un outil linguistique simple et universellement accessible, peuvent constituer une intervention efficace pour freiner les tendances et améliorer les performances ».
L’étude a été menée par quatre chercheurs de deux institutions : Richard Stephens, Harry Duber et Christopher Richardson de l’École de psychologie de l’Université de Keele en Angleterre ; et Nicholas B. Washmuth est du département de psychologie de l’Université de l’Alabama à Huntsville. a mené deux expériences pour déterminer si jurer peut augmenter les performances physiques et si cet acte facilite un état dans lequel les individus sont moins susceptibles d’être à la traîne dans leur comportement.
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Dans les deux expériences, les chercheurs ont demandé aux participants de soulever et de soutenir leur poids corporel aussi longtemps qu’ils le pouvaient en utilisant leurs bras contre le siège de la chaise.
Les participants avaient le choix entre un gros mot et un mot neutre et étaient invités à répéter les deux mots choisis toutes les deux secondes. Les résultats ont montré que les participants utilisant des gros mots augmentaient considérablement leur rétention de poids corporel par rapport à l’utilisation de mots neutres.
La deuxième expérience a doublé la taille de la première avec 94 nouveaux participants, mais a introduit l’apathie des spectateurs, associée à l’inactivité. L’idée était que les personnes qui s’entraînent dur au gymnase peuvent se sentir préoccupées par la façon dont les autres les voient, pour ensuite se rendre compte qu’elles sont trop investies dans leurs propres entraînements pour se soucier de ce que pensent les autres. Selon des études, reconnaître l’indifférence des autres peut stimuler vos propres efforts et améliorer vos performances.
En fin de compte, les expériences ont soutenu l’idée selon laquelle jurer permettait aux participants de persévérer plus longtemps. Utiliser des serments leur permet de dépasser leurs limites et d’atteindre leurs objectifs, augmentant ainsi leur confiance et développant un état de flux psychologique positif.
Alors ne jurez que par lui, cela peut améliorer votre prochain entraînement.
